“《憾山拳》在黄阶中品的灵气功法中算是杀伤力最强的，但修炼的条件也比一般黄阶中品的要高，一时半会想把憾山拳修炼成功绝不是易事，但还好，离期末考比还有几个月时间，应该还来得及。”云飞嘀咕完，便拿着笔将记忆中有关《憾山拳》的修炼方法全部记了下来，对于天才来说，过目不忘只是最基础的技能。

写了整整三页纸后，云飞又自言自语道“窍穴打通后，灵气这方面通过晚上的打坐应该没什么问题的了，关键还是这副身材啊。憾山拳，憾山拳，最关键的就是要看手臂能承受多少力道的冲击，看来现在的当务之急，还是要让这孱弱的身体变得强壮啊！”

花了一下午的时间，云飞理清了《憾山拳》的修炼方法，也做出了修炼的计划。

晚上吃过晚饭后，云飞就立马回了房间，没再像前几天一样静坐吸纳灵气，而是在房间里蹲起了马步。

对于入武境的修行者来说，想锻炼肉体，只能通过这种原始而又有效的方法。

吃的苦中苦，方为人上人，这句最简单而又最有用的道理，云飞很早就悟透了，所以就算是穿越到了这个新世界拥有了这副孱弱的身体，云飞也没有抱怨过一句。

二十分钟过后，云飞的双腿就已经在轻微颤抖了。

四十分钟后，云飞额头上满是汗水。

一个小时后，云飞全身颤动，手上脚上青筋暴起，大汗淋漓。

云飞还在坚持！

每当快要坚持不下去的时候，云飞一想起白天刘青他们的嘲笑声，就又能坚持一会了，如此循环反复。

三个时候后，身体就像是突破了极限，云飞不受控制的瘫倒在地上。

全身抽筋！肌肉疯狂颤抖！

云飞艰难的在地上坐了起来，双手叠放在肚脐下方，吐一纳三，吸纳灵气，然后控制灵气修复那些损伤的肌肉。

一坐就坐到了天亮，再睁开眼地时候已经是第二天凌晨了，云飞刚站起身，全身上下立马就响起一阵关节和关节处碰撞发出的噼里啪啦的声音。

云飞脸上并没有疲倦之意，他起身拿了一身干净衣服，在卫生间冲了个凉水澡之后，天就已经大亮了，云学民和杨雨荷也都醒了。

云学民穿着一个灰色背心，手上端着一个保温杯，看到云飞刚洗完澡，便有些好奇地问道“怎么大早上的洗澡啊？”

云飞一边擦着湿头发，一边回道“房间太热了，出了一身汗，身上不舒服就洗了个澡。”

在厨房忙碌着早饭的杨雨荷说道“等你爸有时间了，让你爸把我房间的空调装到你房间去。”

“不用了，反正我睡的着，大早上的洗个澡也挺舒服的。”

杨雨荷脸上一笑，没有再接话下去。

没多久，杨雨荷把早饭端上桌后，就吩咐云飞道“时间不早了，去把晴儿叫醒吧。”

云飞嗯了一声，跑上楼，打开云晴儿的房间，走到床边，捏着云晴儿小鼻子笑道“太阳晒屁股了，快起床啦。”

云晴儿揉了揉眼睛，撒娇道“再让我睡一会嘛。”

“妈妈已经做好了早饭，别赖床了”云飞说着，一把揭开了云晴儿身上的被子。

哪料想，云晴儿全身上下就只穿着一件小背心和一个小**，云飞呆滞了几秒立马把被子又盖了回去，心里不停地默念“非礼勿视，非礼勿视……”

可云晴儿却好像丝毫不在意，伸了伸懒腰慢慢从床上坐了起来。

云飞走到门口吩咐道“快点哈，别迟到了。”

“知道啦……”

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