一般修道者，前期总是进步快的，资质差不多的家伙，修道半年，差不多总能达到一层，二层的，若是像是袁天鹏那样的天才妖孽，当初半年就达到了练气入体第三层，身体素质倍增。

当然，像是江枫这样的半个月就达到练气入体第四层，那属于特例，如意门的传承可是非同小可，再加上如意戒的授予，江枫的突破毫不稀奇。

而武道之中，想要修炼到类似于练气入体第三层的入门，没有三五年的苦功，根本不可能的，一些没有好的法门的武道中人，苦练十年，也不过是在学徒阶段徘徊罢了，由此可见，武道，比之修道更加艰辛。

虽然艰辛，但对于一些无法修道之人，武道也是唯一的希望。

看到风尘倔强的眼神，黄建华叹息：“罢了，你跟我来吧，看你也是一个武道天才的份上，我给你开个先例，希望你能有所收获。”

看到风尘，江枫和韩越，袁天鹏三人都是会心一笑，对于风尘，江枫比任何人的信心都要强，毕竟按照脑中信息之中所说，不动明王体专注修炼肉身，极为强横，少有人能敌。

第一课乃是于欣指导众人开始修炼，按照功法运转一周，感应到体内灵力，就算过关，不时有人身躯一震，体表上排出一丝丝污垢，尤其刘倩，资质不俗，第一个就完成了功课。

其中包括袁天鹏在内的原本就有修为的家伙，也是闭目修炼，毕竟修炼乃是逆水行舟，不进则退，想要有所成就，就要抓紧每时每刻苦修才可。

在场之内，唯有两人没有修炼，就是江枫和风尘。

风尘是专修肉体，不能修炼灵力，江枫则是自己封印了自己，半个月之后，才可打开封印，这半个月之内，江枫也无法修炼功法，只能修炼肉体。

刘倩修炼完毕，看到江枫在那发呆的模样，忍不住心中冷笑，这家伙根本不知道修道是多么难得的奇遇，竟然如此敷衍了事，绝对成不了大事，好在从王辉那里，刘倩已经了解了一些，因此用心非常。

“嗯，第一式逐日追风，原来需要强大的腿劲，但是，又不能力道用尽，随风九式果然不俗。“江枫貌似发呆，实则正在思索随风九式的修炼方法。眼下因为封印了自身灵力，这半个月是不能修炼了，这也是江枫的目的，毕竟修为提升过快，基础不够扎实，可是一大隐患。

“好了，第一课结束，大家跟我来，开始第二课。“金刚大声道：”看见前面的杠铃了吧？从二十公斤，到两百公斤，甚至还有几个更重的达到五百公斤，大家排成一排，按照顺序，举起杠铃，走到对面再回来。“

众人不由哗然，从此地到对面足有百米，就算是份量最轻的杠铃，举着走到对面再回来，也要累个半死了。

“少废话，任何人都得练习。”金刚呵斥道：“你们这些新手，无论是修炼灵力，还是修炼肉体，目的都是增强自身的素质，让你的身体变得更强，连这么一点苦也吃不下，如何成为人上人？”

看到众多学生依然是一片哀嚎，金刚冷哼一声，顿时空中一道道无形的压力随之而来，场内众学生心中一颤，不敢再说话。

“今天是第一次修炼，所以才让你们选择一下，下午之后，你们就可以任意选择一个助教处修炼了，选择于欣助教那里也可以，我这里也可以，但是，这第一次，必须要练。”金刚眼中闪过一丝不屑。

毕竟是一群学生啊，想要这些学生能够独当一面，少说也要三五年之后了。

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